想提升人際關係，卻不知從何開始？
你是否有以下情況？
不懂拒絕別人，擔心會發生衝突？
害怕做決定？
一直在討好別人，忽略自己的感受？
難以跟身邊的人表達自己？
你有沒有發現，很多人當自己難以做決定的時候，都會詢問身邊朋友的意見，希望自己令可以更清晰。但事實上有多少位「朋友」有能力幫助你整理思想？又有多少位「朋友」有能力處理自己的人生課題？
人生的課題，老師沒有教，學校沒得學？我們怎樣才能夠知道如何自處，如何獲自己渴望的幸福和快樂？
其實只需要簡單的一個動作，一句說話，關係就可以立即改善。
鼓氣勇氣，立即行動，為自己的幸福人生踏出第一步。
課堂中，你會學到
成為 Right Person
認識人際關係的三大元素，
以及使關係不斷成長的秘訣
人與人之間的化學作用
透過冰山理論、愛之語言、
九型人格，認識每個人的底層需要
行動吧：累積愛
為你的關係帳戶
累積「財富」，累積快樂
課程資訊
- 日期: 2021 年 9 月 27 及 30 日 (2 節)
- 時間: 8:30pm - 10:00pm
- 地點: 網上直播
-
原價:
$680 - 幸福試讀價: $386
我想改變人際關係上的衝突與矛盾
我的期望
- 與伴侶保持愛的熱度
- 與子女可以閑話家常
- 可以孝順父母、尊敬父母
- 在職場上如魚得水，能準確預知老闆的需要
但現實中
- 與伴侶「愛的感覺」日漸減退
- 年紀愈大，與子女的關係便愈疏遠
- 聽到父母的聲音便感到厭煩，態度轉差
- 揣摩不到老闆的心意，在職場上感到壓力
這個課程可以幫助你改善以上問題
透過課堂的學習，
你可以...
- 認識關係中最重要的元素
- 了解破壞關係的誤區
- 冰山理論：讓彼此可以「打開心窗」說亮話的方法
- 透過九型人格了解不同人格的深層渴望
- 有效溝通的第一步: 5 種「愛的語言」
- 找出自己和對方的深層需要和「愛的語言」的三大秘訣
- 學會持續累積愛的方法，走出「不是不想愛，而是不懂得去愛」的困局
正向心理學
因此，正向心理學是運用大量的實驗科學手法，去研究及驗證人類是如何獲得幸福與快樂，有客觀的證據支持。
根據維基百科
正向心理學家希望正向心理學能令人類「發現和培養天才和能力」，並「使正常的生活更充實」，而不僅僅是治療精神病。正向心理學認為正向的主觀經驗，正向的個人特質和正向的教育有望改善人類的生活質素。
正向心理學從馬斯洛的人本主義心理學衍生而來。正向心理學運用實驗科學手法，研究人類的快樂與力量。與傳統臨床心理學不同，正向心理學關注健康人的保健。目前，正向心理學的介入已獲得了一些實驗性的肯定。在2010年《臨床心理學評論》(Clinical Psychological Review)中發表了一篇特刊，報導使用一些正向心理學中性格強項(Character Strengths and Virtues)的介入方法，例如:紀錄兩個星期內的三件好事和物理形式的感恩表達(如:擁抱等)，有助提生活滿意度。另外，正念療法(Mindfulness-based stress reduction, MBSR)也被證明是治療抑鬱症的有效方法。
所以，正向心理學不是心靈雞湯，因為心靈雞湯大部份只是一些理論或觀點，多都為主觀理論，沒有實質的科學驗證。
正向心理學研究的範疇包括：
- 心流 (Flow)
- 思維模式 (Mind Set)
- 正向教育 (Positive education)
- 正向治療 (Positive therapy)
- 動機 & 目標理論 (Motivation and goal)
- 幽默感 (Humour)
- 公義 (Justice)
- 勇氣 (Courage)
- 心理韌性 (Resilience)
- 智慧及知識 (Wisdom and knowledge)
- 美德 (Virtue)
- 心理幸福感 (Psychological Well-being)
你還在猶豫什麼？
為什麼你會猶豫？
這代表你曾經有一刻心動過
人生最難做的事，
就是為自己做決定。
其實，你的代價只是一餐晚飯的價錢。
況且，課堂上是以 Facebook Live，不需要露臉，
所以會在一個很安全及舒服的環境下學習。
襯你仍然心動，鼓起勇氣，為自己的幸福人生踏出第一步！
導師介紹
Clara Liu, 正向心理學專家
– Certified Professional Coach
– Certified in Positive Psychology
– Certificate in Enneagram for Counseling
– Certificate of Science of Well-being
Clara 會分享她研習多年的正向心理學的歷程中所獲取的精華。Clara 將會一步步一地，簡單講述如何達到幸福生活。
“其實我過往也經歷了好一陣子的迷茫；不論是與家人的相處，或者工作上的關係，都不知道該如何處理。直至我認識到正向心理學，我才知道如何好好的與人溝通和相處”
常見問題
這是一個網上課程，會在 Facebook 的私人群組以直播(Live) 形式進行。
只需按下頁面的「報名」連結，會跳至付費版面，可以信用卡支付。付款後會在數分鐘內收到確認電郵，內有 Facebook 私人群組連結，便可申請加入群組。工作人員核對你的報名資料後，便會加你入群組，到時便可在群組內上課。
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這是一個網上課程，如果你沒辦法在直播當日出席，可以在 Facebook 群組內免費課堂重溫。
影片只放在群組兩星期，然後就會下架。但大家加入了群組後，下次再有相同課程舉行，可以免費再參予。
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